Ciri-Ciri Khusus Tumbuhan Lidah Buaya

Ciri-Ciri Khusus Tumbuhan Lidah Buaya- Lidah Buaya (Aloe vera; Latin: Aloe barbadensis Milleer) adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Tumbuhan ini dapat ditemukan dengan mudah di kawasan kering di Afrika
Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, manfaat tanaman lidah buaya berkembang sebagai bahan baku industri farmasi dan kosmetika, serta sebagai bahan makanan dan minuman kesehatan.
Secara umum, lidah buaya merupakan satu dari 10 jenis tanaman terlaris di dunia yang mempunyai potensi untuk dikembangkan sebagai tanaman obat dan bahan baku industri.

Berdasarkan hasil penelitian, tanaman ini kaya akan kandungan zat-zat seperti enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida dan komponen lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Selain itu, menurut Wahyono E dan Kusnandar (2002), lidah buaya berkhasiat sebagai anti inflamasi, anti jamur, anti bakteri dan membantu proses regenerasi sel. Di samping menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes, mengontrol tekanan darah, menstimulasi kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit kanker, serta dapat digunakan sebagai nutrisi pendukung penyakit kanker, penderita HIV/AIDS.

Salah satu zat yang terkandung dalam lidah buaya adalah aloe emodin, sebuah senyawa organik dari golongan antrokuinon yang mengaktivasi jenjang sinyal insulin seperti pencerap insulin-beta dan -substrat1, fosfatidil inositol-3 kinase dan meningkatkan laju sintesis glikogen dengan menghambat glikogen sintase kinase 3beta,[ sehingga sangat berguna untuk mengurangi rasio gula darah.

Di negara-negara Amerika, Australia, dan Eropa, saat ini lidah buaya juga telah dimanfaatkan sebagai bahan baku industri makanan dan minuman kesehatan.

Aloe vera/lidah buaya mengandung semua jenis vitamin kecuali vitamin D, mineral yang diperlukan untuk fungsi enzim, saponin yang berfungsi sebagai anti mikroba dan 20 dari 22 jenis asam amino. Dalam penggunaannya untuk perawatan kulit, Aloe vera dapat menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, detoksifikasi kulit, penghapusan bekas luka dan tanda, mengurangi peradangan serta perbaikan dan peremajaan kulit. Aloe vera juga mengandung asam folik yang melindungi sistem kekebalan tubuh dan kesehatan tubuh yang seringkali terefleksi pada kulit.

Ciri-Ciri Khusus Tumbuhan Lidah Buaya
Batang lidah buaya berserat
Berlendir
Bagian tepi daunnya berduri
Bentuk daunnya mirip tombak
Mampu bertahan hidup di tempat yang kering
Daunnya tebal
Ada bercak di daunnya
Berakar serabut
Bau getah/lapisan lilin/lendirnya kurang sedap ( bau langu )
Demikian Ciri-Ciri Khusus Tumbuhan Lidah Buaya. Semoga bermanfaat

Sumber: www.ilmupengetahuanalam.com

Cara Merawat Bunga Lavender, Si Ungu Yang Mempesona

Cara Merawat Bunga Lavender– Bunga lavender memang bunga yang sangat menawan. Warna ungu serta wanginya yang semerbak menjadi daya tarik utama dari bunga lavender. Menanam bunga lavender memang tidak bisa sembarang tempat.
Bunga lavender adalah bunga yang berasal dari dataran Perancis yang memiliki ketinggian antara 600-1300 mdpl. Bunga lavender juga tumbuh di negara-negara Eropa yang memiliki iklim serupa dengan negara Perancis.

Namun, kita di Indonesia juga tetap bisa menanam bunga lavender ini sebagai tanaman hias apabila kita tinggal di daerah dengan ketinggian yang sudah disebutkan tadi.

Dan tahukah anda jika bunga berwarna ungu ini dapat digunakan untuk mengusir nyamuk? Ya, selain dapat dinikmati dari segi keindahan, bunga lavender memiliki manfaat lain untuk mencegah nyamuk-nyamuk datang ke rumah anda.
Cara Menanam Bunga Lavender
Berikut langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk menanam bunga lavender sebagai tanaman hias di pekarangan rumah anda. Pertama, anda perlu menyiapkan media untuk penyemaian biji bunga lavender.

Nantinya, jika bunga lavender sudah tumbuh menjadi kecambah harus anda pindahkan ke dalam pot yang lebih besar. Hal ini dimaksudkan agar bunga lavender dapat tumbuh dengan baik dan tidak terhambat pertumbuhannya.

Untuk perawatannya, tanaman bunga lavender jangan ditempatkan di tempat yang terkena cahaya matahari secara langsung. karena di daerah asalnya tanaman bunga lavender tergolong bukan merupakan tanaman yang tahan akan cuaca panas.

Kembali ke penyemaian bibit bunga lavender. Media yang dibutuhkan untuk tumbuhnya lavender adalah tanah yang dicampur dengan pupuk kompos. Perbandingan untuk media tanam yang digunakan adalah satu untuk tanah dibanding satu untuk pupuk kompos.

Cara Merawat Bunga Lavender – Pupuk dan Bibit
Tempatkan penyemaian bibit bunga lavender tersebut di tempat yang bersuhu cukup stabil dan tidak panas. lalu, anda juga perlu menjaga kelembababan media tanam serta kondisi sekitar penyemaian. Jangan terlalu sering menyiram bunga lavender yang masih berupa bibit tersebut. Namun, jangan juga membiarkannya terlalu kering.

Untuk pemupukan, gunakan pupuk dari jenis yang organic seperti pupuk kompos ataupun pupuk kandang. Pupuk jenis ini akan lebih bersahabat dengan tanaman seperti bunga lavender ini. Bunga lavender ini cukup dipupuk minimal dua minggu sekali.

Saat bunga lavender ini sudah mencapai tinggi sekitar sepuluh senti meter, maka bunga lavender ini dapat ditempatkan di area yang lebih mendapat penyinaran dari sinar matahari. Namun jangan terlalu banyak memberikan penyinaran pada tanaman bunga lavender ini.

Tetap sesekali anda perlu menempatkannya di ruangan yang terlindung dari sinar matahari. Sehingga bunga lavender anda dapat bertahan cukup lama dan dapat berbunga semerbak mewangi di rumah anda.

Yups, Itulah Cara Merawat Bunga Lavender, mudah dan menyenangkan sebenarnya, kan? Jadikan hobi dan mari jadikan rumah kita sebagai paru-paru dunia 😀

Sumber: flowerian.com

Berbagai Nutrisi Di Balik Manfaat Bawang Bombay

Selain sebagai bumbu penyedap masakan, kandungan gizi pada bawang bombay juga dapat digunakan sebagai obat-obatan.

Bawang bombay adalah tanaman yang umumnya digunakan sebagai bumbu masakan. Di samping aromanya yang sedap, bawang bombay juga ternyata mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Bawang bombay adalah bahan makanan rendah kalori yang kaya vitamin, mineral dan antioksidan. Satu cangkir irisan bawang bombay kurang lebih mengandung 64 kalori. Bahan makanan ini juga mengandung 3 gram serat, 7 gram gula, 2 gram protein, dan 15 gram karbohidrat. Sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin B6, vitamin C, dan mangan juga dapat diperoleh dari mengonsumsi bawang bombay. Selain itu, bahan ini juga mengandung magnesium, folat, zat besi, fosfor, kalium, antioksidan kuersetin, sulfur, dan kalsium.

Zat-zat yang terkandung pada bawang bombay menjadikan komoditas ini bermanfaat bagi tubuh. Beberapa klaim manfaat bawang bombay yang sering dijadikan bahan untuk berbagai upaya pengobatan antara lain adalah: mengatasi masalah pencernaan, menangani gangguan jantung dan pembuluh darah, mencegah pengerasan pembuluh arteri/aterosklerosis, berperan menangani sakit tenggorokan dan mulut, seperti asma, bronkitis, atau batuk rejan, serta untuk memperlancar buang air kecil.

Sementara penelitian terhadap klaim di atas mengungkap fakta-fakta berikut:

Bawang bombay mungkin efektif untuk menghilangkan bekas luka seperti luka tergores, luka bakar, luka pascaoperasi, serta bekas penghilangan tato. Jika dioleskan selama 2 – 6 bulan, bahan dengan kandungan bawang bombay yang mengandung alantoin dan heparin dapat membantu menyamarkan serta meredakan rasa sakit dan gatal pada bekas luka. Namun hasilnya mungkin tidak akan efektif jika hanya digunakan selama 1 – 2 bulan saja pada bekas operasi.
Meski belum ada bukti cukup, penelitian menemukan bahwa mengoleskan jus bawang bombay ke kepala selama setidaknya 2 bulan bisa jadi dapat meningkatkan pertumbuhan rambut pada pengidap alopecia areata atau rambut rontok.
Kadar gula darah pengidap diabetes dapat menurun jika menambahkan bawang bombay tiga kali sehari dalam makanannya selama 2 bulan. Namun hal ini belum mendapat pembuktian yang cukup.
Pada pengidap tekanan darah tinggi, mengonsumsi produk mengandung bawang bombay dan bahan lain seperti vitamin E dan C setidaknya selama 1 pekan dapat membantu menurunkan tekanan darah atas (sistolik), tapi bukan tekanan darah diastolik (bawah). Pernyataan ini juga belum didukung bukti medis yang cukup.
Diperlukan penelitian dan bukti lebih lanjut pada klaim manfaat bawang bombay pada penyakit: asma, demam, bronkitis, batuk, sakit perut, pembengkakan pada mulut dan tenggorokan, serta beberapa kondisi lain. Di samping itu, mengonsumsi bawang bombay juga diklaim dapat menurunkan risiko terhadap beberapa jenis kanker. Dengan kandungan vitamin C yang melimpah, bawang bombay  bisa jadi dapat membantu mengatasi radikal bebas penyebab kanker.
Vitamin C pada bawang bombay juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.  Sedangkan kandungan folatnya kemungkinan dapat membantu meringankan depresi dengan mencegah kelebihan homosistein yang terbentuk dalam tubuh. Homosistein ini dapat menghambat aliran darah dan nutrisi ke otak.
Meski belum ada penelitian yang saksama, bawang bombay juga diyakini dapat membantu menghadirkan mood positif. Ini karena kandungan pada bawang bombay dapat mencegah kelebihan homosistein yang dapat mengganggu produksi hormon pencipta rasa nyaman, yaitu serotonin, norepinefrin, dan dopamin.  Ketiga jenis hormon tersebut baik untuk membantu kecukupan istirahat.
Selain dikonsumsi, ekstrak bawang bombay juga biasa digunakan sebagai obat jika terkena gigitan serangga. Caranya cukup mudah, gunakan ekstrak bawang bombay dengan dioleskan ke bagian kulit yang terkena gigitan.
Meski bermanfaat dan merupakan bahan alami, namun tiap orang memiliki kadar maksimal untuk konsumsi bawang bombay. Meski saat ini belum ada penelitian untuk menetapkan kadar batas aman tersebut, namun ada baiknya untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi bawang bombay, terutama pada kelompok berikut:
Wanita hamil dan menyusui karena tidak ada bukti penelitian yang cukup tentang efek konsumsi bawang bombay dalam jumlah banyak.
Pada pengidap gangguan perdarahan dan pasien yang menjalani operasi karena jika dikonsumsi sebagai obat, bawang bombay dapat memperlambat proses pembekuan darah. Hentikan konsumsi bawang bombay sebagai obat-obatan dua minggu sebelum menjalani operasi.
Khusus bagi pengidap diabetes, bawang bombay dapat menurunkan kadar gula. Pengidap diabetes yang mengonsumsi obat yang mengandung bawang bombay sebaiknya memeriksa kadar gulanya secara saksama.
Pada orang yang alergi terhadap bawang bombay, konsumsi aspirin dapat meningkatkan sensitivitasnya terhadap bahan ini.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal bawang bombay, tambahkan bahan ini sebagai bumbu penyedap rasa masakan tanpa menambahkan terlalu banyak kalori, lemak, dan sodium (garam). Jika terjadi gangguan akibat terlalu banyak mengonsumsi bawang bombay, disarankan langsung berkonsultasi dengan dokter.

Sumber: www.alodokter.com

Perbedaan Antara Daun Ketumbar, Seledri, Dan Peterseli

Daun ketumbar, seledri, dan peterseli sering dianggap sama oleh banyak orang. Ketiganya memang memiliki bentuk yang hampir sama antara satu dengan yang lainnya. Namun sebenarnya daun ketumbar, seledri dan peterseli berbeda.

Daun ketumbar, seledri dan peterseli memiliki khasiat yang beragam. Daun ketumbar umumnya lebih mudah untuk dibedakan dengan seledri maupun peterseli. Selain itu, daun ketumbar umumnya memiliki warna hijau yang lebih terang daripada seledri maupun peterseli.

Seledri dan peterseli sama-sama memiliki daun yang berbentuk lancip. Untuk membedakannya anda cukup memperhatikan batangnya saja. Batang seledri cenderung halus serta berbentuk bundar. Sedangkan batang peterseli memiliki permukaan yang bergerigi serta memiliki bentuk seperti bulan sabit.

Daun ketumbar memiliki bentuk yang hampir sama dengan seledri. Namun daun ketumbar memiliki rasa dan bau yang khas yaitu cenderung langu. Daun ketumbar sering digunakan sebagai campuran Tom Yam maupun Kari.

Daun ketumbar atau daun wansui, memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, seperti:
Menurunkan kadar gula dalam darah.

Baik untuk system pencernaan, seperti mengobati serta mencegah perut kembung.
Melindungi kita dari serangan bakteri salmonella.
Memiliki sifat antiinflamasi, sehingga mampu meringankan gejala rematik.
Mencegah terjadinya infeksi pada saluran kemih.
Mencegah mual.
Membuang gas yang berlebihan dalam usus.
Mampu menurunkan kadar LDL serta meningkatkan kadar HDL dalam tubuh.
Mengandung zat besi, sehingga baik untuk mencegah anemia.
Mengandung magnesium yang baik untuk menjaga kesehatan organ otak.
Kaya akan kandungan flavonoid.
Mencegah nyeri saat menstruasi.
Biji ketumbar baik untuk meringankan radang sendi.
Daun ketumbar yang sudah dihaluskan dan dicampur dengan air perasan kunyit dapat digunakan untuk mengobati jerawat dan menyingkirkan komedo.
Daun ketumbar dapat digunakan sebagai ramuan untuk detoksifikasi tubuh.
Seledri mengandung vitamin dan mineral yang tak kalah hebatnya dengan daun ketumbar maupun peterseli. Biasanya seledri digunakan sebagai bahan pelengkap dalam sayuran maupun sup. Seledri menambah aroma masakan menjadi lebih harum.

Sayangnya, sebagian orang tidak menyukai seledri. Seledri mengandung banyak manfaat yang baik untuk kesehatan kita, seperti:
Meningkatkan system kekebalan tubuh.

Mengendalikan tekanan darah.
Menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Mencegah tumor maupun kanker.
Meningkatkan produksi urin sehingga baik untuk proses detoksifikasi.
Menurunkan terjadinya inflamasi atau peradangan.
Menurunkan berat badan.
Peterseli juga sering dipakai dalam masakan. Biasanya lebih sering digunakan sebagai hiasan agar masakan menjadi lebih indah dan sedap dipandang mata. Sebaiknya peterseli jangan hanya digunakan sebagai hiasan sana, karena peterseli juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Peterseli kaya akan kandungan vitamin A, B12, C, serta vitamin K. Itu berarti bahwa peterseli mampu memeprkuat system imunitas tubuh, memperkuat tulang, menjaga kondisi darah serta menjaga kesehatan system saraf kita.

Berbagai manfaat yang bvisa kita dapatkan dari mengkonsumsi peterseli, meliputi:
Tidak kalah dengan daun ketumbar maupun seledri, peterseli mampu membantu kerja organ ginjal dalam mengatur kadar cairan yang berlebihan dalam tubuh kita. Bagi anda yang memiliki masalah dengan ginjal serta saluran kemih, sebaiknya hindari mengkonsumsi peterseli, karena efeknya sangat kuat sekali.

Mengkonsumsi peterseli secara teratur mampu membantu tubuh kita dalam mengendalikan tekanan darah. Sebab, peterseli juga mengandung asam folat yang salah satu kemampuannya adalah membersihkan racun yang ada dalam organ jantung.
Peterseli mengandung minyak atsiri. Minyak dari peterseli yang diaplikasikan pada rambut, mampu mengurangi masalah seperti kerontokan rambut serta membuat rambut menjadi lebih sehat dan subur.
Mengkonsumsi peterseli secara rutin mampu mengurangi rasa sakit karena nyeri sendi karena peterseli memiliki sifat antiinflamasi.
Daun peterseli yang sudah dikeringkan bisa dijadikan teh yang sangat baik sekali untuk melancarkan system pencernaan serta membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Dalam sebuah penelitian tentang peterseli, minyak peterseli dipercaya memiliki peranan yang baik sekali dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

Sumber:necturajuice.com

Cara Menanaman Ketumbar

Cara Menanaman Ketumbar – Ketumbar ( Coriandrum Sativum ) merupakan sebuah tanman rempah – rempah yang sangat lah populer . Tanaman ini memiliki daun yang sangat lah segar berwarna hijau pekat atau gelap yang biasanya di gunakan untuk penyedap  berbagai makanan asia . Ketumbar ini juga sering di sebut dengan nama Coriender (Chinese Parsley ) . Dalam penanaman ketumbar ini sangat lah mdah karena mengunkan bijinya bisa langsung di tanam.

Ada beberap cara menanam dan membudidayakan tanaman ketumbar dengan lengkap yaitu sebagai berikut ini :

1.Pemilihan waktu tanam .

 Waktu terbaik untuk penanaman pada ketumbar di tentukan elh lokasi tempat tinggal anda . Ketumbar tidak dapat tumbuh pada salaju , tepi ketumbar tidak tahan panas yang sangat lah ekstrim , iklim yang lebih hangat , waktu dalam penanaman ketumbar adalah pada akhir musim semi di antara bulan maret dan bulan mei . Sedangkan tanman pada ini sangat lah bagus untuk tropis karena sangat lah memilih suhu yang tidak lah terlalu dingin dan panas .

2.Persiapan titik Tanam

Pemilihan tanah diman ketumbar terkena cahaya matahri yang sangt lah bagsu . Ketumbar peru sedikit perlindungan juga seperti tanman yang bagus untuk pelindung . Tanah yang di gunakan pada tanman ketumbar subur , banyak mengandung organik dan memilki ph 6.2 – 6.8

Kemudian campurkan tanha dengan pupuk yang sangat ah bagsu untuk pertumbuhan tanah yaitubseperti pupuk kandang ( kompos ) dengan car mencampurnya secar merata dan diamkan beberapa hari agar terjadinya peningkatan kesuburan pada tanah .


3.Penanam Biji ketumbar

Sebelum melakukan sebuah penanaman lakukan penyemaian biji ketumbar di dalam tanah dengan kedalam ¼ inchi , dengan jarak 6 hingga 8 inchi dengan jarak barisan antara 25-30 cm . tanaman ketumbar memrlukan kelambapan untuk germinasi jadi pastikan untuk sering melakukan sebuah penyiraman secar rutin .

Untuk memerlukan sekitar satu inchi setiap minngu dan akan mulai germinasi dalam waktu 2 sampai 3 minggu untuk menghasilkan sebuah ketumbar yang sanagt lah bagus . Tapi anda harsu memperhatikan ketumbar karena ketumbar sanbat lah memiliki daya tumbuh yang sangat lah cepat . maka anda melakukan penanaman setiap 2 – 3 minggu untuk memastikan sebuah penyuplaian sepanjang musim .

4.Perawatan tanaman Ketumbar

Setalah penanaman sudah mencapai sekitar 2 inchi . mak anda ahrus memberi kan sebuah puk kandang dan nitrogen yang sudah di larutkan ke air . dan jangan sampai berlebihan dalam pemberian air karena akan mengakibat kamatian pada tanman ketumbar . anda ahanya memberikan pupk ¼ cangkir pupuk untuk setiap tanman 7.6 m area tanam .

Hal ini di lakukan agar tanah menjadi lembab dan tetap subur karena hal ini sangat lah membantu proses pertumbuhan pada ketumbar .

5.Pemanenan ketumbar

Pemanenan ketumbar dengan melakukan sebuah pemotongan daun tunggal dan batang dari bagaian dasar tanman , dekat tanh saat batang tanman telaha mencapai tinggi 4 – 6 inchi . Gunakan tanman baru yang segar dalam masakan . buka daun yang sudah tua yang teras pahit .

Selamat bercocok tanaman

Sumber: fredikurniawan.com

Cara Budidaya Toge

Keuntungan Tanaman Toge
Karena faktor perlunya menambah pendapatan atau juga karena faktor hobi, orang sekarang ini mulai tertarik untuk bercocok tanam dan juga membudidayakan tanaman tertentu seperti toge. Memang alasan orang membudidayakan toge berbeda antara satu dengan yang lain. Akan tetapi perlu benar-benar dimengerti alasan utamanya yaitu karena memang tanaman tersebut banyak manfaat khususnya kandungan nutrisi seperti vitamin E, enzim, dan lain sebagainya. Selain itu ide untuk membudidayakan kecambah toge dapat pula menjadi manfaat bagi ibu rumah tangga karena tidak perlu membeli bahan tersebut dipasar karena dapat dengan mudah memanennya sendiri.

Media Penanaman Toge
Bila mengenai cara budidaya toge, yang harus anda ketahui pertama kali adalah media yang anda gunakan. Pada umumnya orang tidak akan mengalami kesulitan dalam memilih media penanaman dan teknik budidayatanaman toge. Alasan utamanya adalah karena tanaman tersebut dapat menyesuaikan dengan kondisi lahan yang ada baik itu yang terlalu panas maupun dingin. Namun guna memaksimalkan pertumbuhan, anda dapat memilih menanam pada rumah kaca atau juga pada media botol dengan menggunakan kapas atau bahkan juga baki. Disini akan dibahas mengenai budidaya dengan cara tersebut. Lalu apa yang harus dipersiapkan?

Bahan dan Alat Yang Diperlukan
Manfaat utama dalam membudidayakan toge dengan media baki adalah yang berhubungan dengan aspek fleksibilitas. Karena cara tanam pada media luar ruang dapat beresiko pada tingkat kegagalan yang tinggi terutama yang berhubungan dengan faktor cuaca. Yang pertama yang perlu dipersiapkan dalam cara menanam toge indoor adalah 1 baki yang berukuran sedang. Namun dapat disesuaikan dengan keperluan penanaman toge tentunya. Yang kedua adalah beberapa kapas yang nanti digunakan sebagai alas dari baki tersebut sebagai tempat berkembangnya kecambah tersebut. Jangan lupa siapkan beberapa kacang hijau dan air secukupnya sesuai kebutuhan.

Pemilihan Bibit Unggul
Tak dapat dipungkiri bahwa hal paling penting dalam bercocok tanam kecambah adalah mengenai bagaimana anda menemukan bibit kacang hijau pilihan. Mereka yang tidak berpengalaman tentunya akan mengalami kesulitan dalam memilih bibit kacang hijau. Yang perlu diperhatikan dengan seksama adalah mengenai warna dari bibit tersebut. Pastikan untuk memilih yang memiliki warna yang mengkilat maupun juga yang keruh. Keduanya memiliki kualitas yang sama-sama baik. Namun pastikan warna hijau pada bibit tersebut merata dan tidak ada yang berwarna kecoklatan. Jangan pula memilih bibit yang mana sudah busuk.

Proses Kultivasi
Berikutnya yang perlu anda ketahui adalah mengenai cara penanaman dan kultivasi. Sebelum anda melakukan proses kultivasi, terlebih dahulu perlu untuk dilakukan pencucian bibit toge yang anda punya. Setelah dicuci, anda perlu merendam bibit-bibit tersebut setidaknya selama 24 jam. Gantilah air yang berbusa dengan yang baru selama proses perendaman berlangsung. Kemudian anda perlu menyiapkan baki dan menempatkan kapas menyeluruh pada bagian baki tersebut. Siramlah dengan air suapaya kapas-kapas tersebut basah. Masukkan bibit dengan jarak yang tidak terlalu dekat supaya proses pertumbuhan jadi maksimal. Setalah itu anda perlu untuk menempatkan baki dibawah sinar matahari. Pastikan supaya kapas selalu basah selama proses kultivasi dan pemeliharaan.

Panen Kecambah Toge
Hal lain yang perlu benar-benar diperhatikan dalam kultivasi tanaman toge adalah proses panen. Yang perlu anda ketahui mengenai proses panen adalah tentang lama waktu yang diperlukan guna anda dapat memanen kecambah toge anda. Pada umumnya waktu yang diperlukan guna memanen toge adalah 3 hari. Namun dapat berbeda antara satu orang dengan yang lain mengenai lama perlunya panen tersebut. Semuanya tergantung pada kualitas kultivasi dan bagaimana anda memelihara tanaman tersebut. Pada umumnya orang akan mengkonsumsi sendiri hasil panen toge yang mereka dapatkan dibandingkan dengan menjualnya kepasaran.

Sumber: 1001budidaya.com

Manfaat Bayam Untuk Diet, Kulit dan Ibu Hamil Serta Bay

Bayam merupakan salah satu sayuran yang sangat kaya akan vitamin dan mineral. Siapa yang tidak mengenal sayuran hijau yang satu ini, sayuran dengan bentuk seperti hati ini mempunyai kandungan gizi berupa vitamin dan juga mineral yang sangat tinggi. Kandungan mineral yang sangat banyak dalam bayam adalah zat besi.

Zat besi dalam bayam sangat baik untuk menambah energi dan juga membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh. Manfaat bayam untuk tubuh sangatlah banyak, dari mulai panca indra sampai manfaat untuk organ dalam tubuh. Dalam pembahasan kali ini akan dibahas mengenai manfaat sayur bayam untuk ibu dan anak.

Manfaat Bayam Untuk Diet, Kulit dan Ibu Hamil serta Bayi

Bayam tidak hanya mengandung banyak zat besi saja tapi juga mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan terutama untuk Ibu dan anak. Berikut manfaat sayur bayam untuk kesehatan Ibu dan Anak.

1. Menurunkan berat badan

Kandungan serat dalam bayam lebih dari 20 persen dan sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan. Manfaat bayam untuk diet dapat memenuhi serat dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan. Serat dalam bayam juga bisa melancarkan metabolisme dalam tubuh Untuk diet, bayam bisa dijadikan sayuran wajib ataupun dibuat untuk jus yang dicampur dengan madu atau susu.

2. Baik untuk kesehatan mata

Bayam mengandung banyak sekali kalium dan juga zat besi yang sangat baik untuk kesehatan mata. Zat besi dan juga vitamin A yang dalam bayam dapat menjernihkan mata dan juga membuat mata lebih sehat. Bayam yang dikonsumsi setiap hari dapat mencegah penyakit mata, seperti rabun ataupun katarak.

3. Menjaga kelembaban kulit

Bayam mengandung vitamin A yang sangat banyak, vitamin A inilah yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Manfaat bayam untuk kulit yaitu dapat menjaga kelembapan kulit. Selain itu, bayam juga bisa menghilangkan jerawat dan juga sebagai anti keriput. Memanfaatkan bayam untuk kesehatan kulit dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu dengan mengkonsumsinya secara langsung dan juga dijadikan sebagai masker atau lulur.

4. Untuk kesehatan otak dan tulang anak

Bayam juga sangat baik untuk kesehatan anak dan bayi. Manfaat bayam untuk bayi dan anak diantaranya yaitu dapat meningkatkan kecerdasan anak. Selain itu, kandungan kalium dan juga zat besi dalam bayam sangat baik untuk pertumbuhan dan pengembangan tulang untuk anak. Pada masa pertumbuhan, anak membutuhkan banyak sekali zat besi dan kalium. Nah, dengan mengkonsumsi sayur bayam ini dapat membantu perkembangan otak dan tulang anak.

5. Menurunkan tekanan darah

Tidak hanya baik untuk anak dan bayi, bayam juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Manfaat bayam untuk Ibu hamil yaitu dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Resiko tekanan darah tinggi pada ibu hamil sangat tinggi. Dengan banyak mengkonsumsi sayur bayam dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi pada Ibu hamil.

Bayam memang sangat banyak manfaatnya tapi untuk orang yang berusia 30 tahun keatas dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi bayam terlalu banyak karena dapat mengakibatkan nyeri sendi.

Banyak manfaat bayam yang dapat diambil untuk kesehatan tapi untuk penderita asam urat dilarang untuk memakan sayuran yang satu ini. Bayam sangat baik untuk kesehatan terutama untuk kesehatan Ibu dan anak.

Sumber: disehat.com